このブログは<a href="https://hexo.io/">Hexo</a>という Node 製のブログエンジンを使っています。
これまで使っていたテーマに飽きてきたので、日本語が読みやすいブログテーマを作ってみました。
<blockquote>
あくまで個人の感想で個人差があります。
</blockquote>
リポジトリはこちらです。
<ul>
<li><a href="https://github.com/mitsuruog/hexo-theme-simple-japanese">mitsuruog/hexo-theme-simple-japanese: Hexo blog theme. it makes Japanese more readable and beautiful.</a></li>
</ul>
ほとんど自分仕様なので、とことん不要なものを無くしてシンプルにしてみました。
使い方は、上のリポジトリの<code>README.md</code>を見てください。
ベースの CSS は<a href="https://bulma.io/">bulma</a>を使っています。

日本語が読みやすいブログテーマを作ってみた

この記事は[ファシリテーター Advent Calendar 2017 \- Adventar](https://adventar.org/calendars/2310)7 日目の記事です。



## はじめに

（たまには技術系じゃないことも書いてみようかな。。。）

私はグローバルチームで働いている隠れファシリテーターです。
今日は、私がミーティングを発起する際に事前に注意しているポイントを並べていきます。

ちなみに、ここでのミーティングとはソフトウェア開発において、何らかの決定するような種類のミーティングで、アイデアを出す種類のオープンなミーティングではありません。

それでは、Here we go!

## 目次

## いいミーティングをデザインするための心得

### 事前にアジェンダと資料を共有する

この目的は、**ミーティングの時間を短くする**ことと、**参加者の目線を合わせる**ことです。

アジェンダはどんなトピックを議論するのか、資料はそこで提案される内容など事前に知ることができます。
ミーティングが始まってから資料を共有することもあるかと思いますが、この資料に目を通すだけでも時間がかかってしまいますので、この時間を節約する上でも有効です。

よくあるパターンとして時間ギリギリまで長い文字だけで書かれた資料作成して、始まってから共有するということがあります。
この場合は読んで理解するプロセスが必要で時間もかかりますし、そのプロセスを省略した場合、そもそも議論が頭に入ってこなくなったりします。

人によっては少し考えて意見を言いたい人もいますし、代替え案を提示するために準備の時間が欲しい人もいるでしょう。
事前にいろいろと共有することは、それだけでもミーティング開始時点から議題に集中して議論できる可能性が高くなるので有効だと思います。

### 時間内に収まるサイズにアジェンダを設計する

ここで「**設計**」という言葉を使いましたが、アジェンダの作成はミーティングの「場」がどうなるかを予測しながら組み立てる、まさしく「場の設計」という作業だと思います。

人は終わる見込みが到底ないものには諦めて手を抜いてしまいがちなのに対し、もう少しで終わりそうというものには、無理をしてでも終わらせようとする傾向があると思います。

私はアジェンダをこの「ギリギリ終わる」か「少し余裕がある」状態に設計するようにしています。

どうしても収まりそうにない場合は、事前にメンバーに関連する質問をチャットなどでしておいて、議論の核心でないものをそぎ落してスリムにしておきます。
この過程で、そのまま結論に至りミーティングをしないということも多々あるので非常に有効な手段だと思います。

### アジェンダにはタイムスケジュールを載せる

アジェンダを作成する際に大事なことは、**タイムスケジュールをあらかじめ決めておく**ことです。
アジェンダで議題だけ列挙しただけでは、どの議論がどのくらいの時間を使って議論されるかを予想できていません。
これでは特定の話題で話が盛り上がったときに、この先順調にミーティングが推移しているのかが判断できません。

私はタイムスケジュールをあらかじめ決めておいて、特定の話題で時間がオーバーしそうな場合、参加者に対して議論を続けるか、ひとまず結論を出して次の話題に取り掛かるか問いかけるようにしています。

### 時間を守ること

**時間通りに始まり、時間通りに終わる。**

当然のことですが、ミーティングはそれぞれの参加者の時間を奪って成立しています。
時間通りに始まり終わりましょう。

特に海外のエンジニアは「**時間＝有限な資源**」という当たり前の感覚をしっかりと持っているので、ミーティングの時間が伸びてプライベートな時間に食い込むことを本当に嫌がります。

個人的にはミーティングに**タイムキーパー**を専任で置いた方がいいと思います。

### 決まらないことを恐れない

ミーティングを時間内に納めようとした時に起こるのが、アジェンダを最後まで消化できなかった時や、議論が迷走して結論に至れなかった時です。

そんな時は無理に延長せず、「決まらない・合意できない」ことを合意しましょう。
そんな時はまた仕切り直しです。

## まとめ

個人的に気をつけていることをつらつらと書いてみました。

私の英語力はそれほど高くないので、話があまりややこしくならないように、事前準備を入念にする必要がありました。
が、あまりグローバルに限ったことではないですよね。。。はは。

個人的には最終的にミーティングをしないことが「最高のミーティングデザイン」だと思います。

グローバルチームをファシリテートして気づいた「いいミーティング」をデザインするための心得とは


この記事は[筋肉 Advent Calendar 2017 \- Adventar](https://adventar.org/calendars/2143#list-2017-12-12)20 日目の記事です。

（たまには技術系じゃないことも書いてみようかな。。。）

私はグローバルチームで働いている隠れ細マッチョです。

最近はプログラマでトレーニングしている人も増えて来ましたねー。
私は 8 月からジムに通っているのですが、4 ヶ月間ジムに通って得たものについて紹介します。

## きっかけ

ちょうど 1 年前くらいから右肩が上がらなくなりました。

もともと肩こりや腰痛がひどかったのですが、去年ちょうど 40 歳になったこともあり、当時は間違いなく「**四十肩**」というやつかなと思っていました。

いくらマッサージや接骨院などに通っても、良くなる兆しはまったくなく、とにかくリックを背負うのがしんどくて、思い返せばいつも右肩を庇って生活していた一年でした。

ところが、今年の夏休みに海に行った時の事。
4 日間連続、娘の浮き輪を引きずって海遊びをした結果、起きたことは。

「**肩こりが消えてる!!**」

肩こりをまったく感じません。右肩も上がります！
もうとにかく信じられない状態でした。

そこで確信しました、今の自分に必要なのは、**受け(マッサージ)ではなく、攻め(トレーニング)**だったんだと。

## トレーニング方法

という訳でジムに通い始めたのですが、今のところ会社帰りにジムに寄るというスタイルで続けています。
ペースは月に 3 回くらいの軽めです。
会社が加入している健保でスポーツジムの割引があったのでこれを利用しています。

トレーニングは調整系をメインに、スタジオとマシントレーニングを 2 時間くらいかけて行ってます。

- ランニング(10 分)
- ヨガ(60 分)
- マシントレーニング(60 分)
- 風呂(30 分)

最近嬉しい事といえば、10 分で 1500m を走りきることができるまでに回復したことですね。若い頃は 1.5 倍くらい速かったので、次は 8 分台を目指したいです。

## そして得たもの

まだジムに通い始めて 4 ヶ月目なのですが、これまでに得られたものを書いて行きます。
特に肩こりなどの緩和は最近になって効果が現れて来たので、辛抱強く続けて良かったと思います。

- 四十肩が気にならなくなった
- 肩こり腰痛がなくなった
- 歩くとき体が弾むように感じる
- macbook pro を毎日持ち歩いても重く感じない
- 座る姿勢がよくなった(正しい姿勢で長時間いられる)
- 鏡を見るのが楽しい
- 子供と妻が体に触ってくる

たまに困ること

- トレーニング後の電車が辛い
- トレーニング翌日の仕事が辛い
- 無性に肉が喰いたくなる

肩こりが緩和されたのは本当に奇跡に近い体験です。これからも自分のペースで続けて行きたいと思います。

## まとめ

最近始めたジム通いについて書いて見ました。
個人的には、無理せず、少しずつ変化している自分を見るのを楽しむことが長続きの秘訣かなと思います。

> 正直、来年も続いているか怪しいが。。。

最近は長生きする人が増えて、「**人生 100 年時代**」とも言われているので、健康には気をつけていきたいですね。

ちなみに、この記事は 3 年前にデブサミに一緒に出た知り合いが、最近マッチョになっていくのを Facebook の TL で見てインスパイアされて書いたものです w。

- [筋トレを始めて半年経ったので振り返ります \- ニクニクドットミー](http://blog.nikuniku.me/entry/2017/12/18/141807)
- [デブサミ 2014 で 35 歳からフロントエンジニアにキャリアチェンジして 35 歳定年説を覆した話をしてきた \| I am mitsuruog](https://blog.mitsuruog.info/2014/02/20143535.html)
